Godziny pracy trenerów
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
| Piotr Kurek „Gatuno” | 6:00-14:00 17:00-20:00 | 6:00-14:00 | 6:00-13:00 15:00-20:00 | 6:00-10:00 12:00-20:00 | 6:00-10:00 12:00-20:00 | 8:00-14:00 | 8:00-11:00 |
| Jakub Wesołowski | 7:00-21:00 | 9:00-20:00 | 7:00-21:00 | 9:00-20:00 | 7:00-19:00 | 9:00-14:00 | 9:00-13:00 |
| Bartosz Siatkowski | 6:00-14:00 | 14:00-21:00 | 9:00-16:00 | 6:00-14:00 | 11:00-19:00 | – | – |
| Michał Baczyński | 12:00-17:00 18:30-19:30 | 9:30-16:30 | 10:00-15:00 | 8:00-13:00 | 12:00-16:00 | – | – |
| Emilia Starczewska | 7:00-14:00 | 7:00-21:00 | – | 7:00-21:00 | 14:00-16:00 | – | – |
| Mikołaj Szymański | 7:00-14:00 | – | 14:00-21:00 | 7:00-15:00 | 13:00-18:00 | – | – |
| Bartosz Kubacki | 17:00-21:00 | 15:00-21:00 | 16:00-20:00 | – | 17:00-21:00 | 8:00-14:00 | – |
Godziny pracy fizjoterapeutów
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
| Robert Koch | 7:00-18:00 | 7:00-20:00 | 7:00-20:00 |
Grafik zajęć grupowych
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
| 6:30 | 1h Kalistenika Bartosz Kubacki | 1h Trening siłowy obwodowy (grupa mieszana) Michał Baczyński | 1h Trening siłowy obwodowy (grupa mieszana) Michał Baczyński | ||||
| 09:00 | 1h Boks dla wszystkich Igor Włodarczyk | ||||||
| 10:00 | 1h Kalistenika Bartosz Kubacki | 1h Boks dla kobiet Igor Włodarczyk | |||||
| 16:30 | 45 min SuperKids (4-7) Martyna „Mare” Reszelska (od 6.marca) | ||||||
| 17:00 | 1h FitKids (6-13) Michał Baczyński | 1h Kalistenika Kids Bartosz Kubacki | 1h Kalistenika Kids Bartosz Kubacki | ||||
| 17:30 | 45 min SuperKids (7-10) Martyna „Mare” Reszelska | ||||||
| 18:00 | 1h Kalistenika Bartosz Kubacki | 1h Boks dla wszystkich Piotr Niedzielski | 1h Kalistenika Bartosz Kubacki | 1h Boks dla wszystkich Piotr Niedzielski | 1h Kalistenika Bartosz Kubacki | ||
| 18:30 | 1h MESS (dziewczyny 12-16) Martyna „Mare” Reszelska | ||||||
| 20:00 | 1h Trening siłowy obwodowy (grupa mieszana) Michał Baczyński | 1h Kalistenika Bartosz Kubacki | 1h Trening siłowy obwodowy (grupa mieszana) Michał Baczyński |
Opis zajęć
| SuperKids | Nienudne, ogólnorozwojowe zajęcia dla dzieciaków z elementami gimnastyki, akrobatyki i sztuk walki. Bez niezdrowej rywalizacji, przez gry, zabawy i współpracę. |
| MESS | Mare Empowerment Sport Solutions – zajęcia dla dziewczyn w wieku 12-16 lat. Wzmacniaine, rozciąganie, poprawianie postawy z elementami gimnastyki, akrobatyki, sztuk walki i tańców afrobrazylijskich. |
| Kalistenika | Rodzaj treningu siłowego o umiarkowanej intensywności z wykorzystaniem własnej masy ciała. Nazwa „kalistenika” składa się z greckich słów kalos i sthenos, czyli piękny i silny. |
| FitKids | Trening ogólnorozwojowy dla dzieci i młodzieży, mający za zadanie nauczyć wzorców ruchowych oraz kształtować cechy motoryczne. |
| Trening siłowy obwodowy | Grupowy trening obwodowy dla młodzieży i dorosłych – trening siłowy, ogólnorozwojowy, angażujący całe ciało podczas jednego treningu. |
